おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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脚マッサー緊急報告! 

167日目■朝■体重51.8kg/体脂肪26.6%■新記録 体重51kg台入り

昨日は脚痩せカテゴリーも作ったことだし、筋トレは脚メニューで。勿論、ストレッチ、バンザイスクワットも。そして書き忘れていますが、サプリも飲んでます。
*運動前にカルニチン icon+ブラックコーヒー
*筋トレ後にプロテイン+コエンザイム
*夕食前にフォースリーンicon
コレは定番なので書き忘れてもnanaseは飲んでると思って下さい。

本題なのですが、10/16より脚にアロマ・オイルを使用しているのですが、どうも種類によって効き目が違うようなのです!初めは「初めてだし、肌がビックリしてるのかな?」って思っていたのですが、そうでもないらしい・・・・・。


【PR】 私が持っているのは
DHCアロマオイル No.1 グレープフルーツの香り
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DHCアロマオイル No.3 フレッシュグリーンの香り
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DHCアロマオイル No.6 シトラスフローラルウッディの香り
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nanaseが一番気に入ってる香りはNO.6。なので思いっきり丁寧にマッサージしてる筈なのですが、どうもNO.3とNO.1の効果にはかなわないみたい~~!エッセンスオイルの効能については以前書いたので触れませんが、やっぱり成分によって随分違いそう・・・・。特にNO.3は癖があって、どちらかというと「シャキーン☆」とする香りなので寝る前にはキツイのですがむくみ解消には覿面です。他のは試してないので6種の中でどれが一番効くかは解らないけど、もうキャンペーンは終わったので機会があれば10mlで367円のDHCアロマオイル トライアルiconを試してみたらいいと思います。
だってね、なかなか減らないんだもん(笑)

そして、nanaseは突然めんどくさくなって何もする気がしない日は潔く何もせずにふて寝をする時があります。そんな時とか友達と出かけるときはメリロートiconを飲みます。普通は昼食後飲むといいらしいのですが、「終わってみれば今日何もしてないや・・・;」って時、夜飲みます。まあ、簡単なストレッチぐらいはして寝ますよね?(最後のあがきで・・・)すると、朝、足首いつもより細かったりします。
一応狡い気がして記録には出してませんがノートには「夜、メリロート服用」って書いてあり、次の朝は前日より明らかに脚全体が細かったりします。運動で痩せるに越したことはないけど、「どうしても!」って時にはオススメです!
あと、11/12までのキャンペーンで美脚ケアセットiconというのがあるのですが、これもまた「運動もマッサージも時間ないし・・・」って方にはいいと思います。比べると効果は落ちるけど、塗って直ぐパンストが履けるボディライナーとメリロートでコレは本当にお得です!!!!ボディライナーは2本目がまだ残ってるので、忙しい時にはたまに使っています。

でも、カーフレイズDHCアロマオイル No.3iconマッサージの組み合わせが一番だと今は断言出来ます!でも、また、もっといい方法が出てくるかもしれないけどねvこういうダイエットも宝探しみたいで楽しいよ?

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[ 2005/10/22 08:59 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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愛用サプリ
減量期は毎日1錠飲んでたけど、維持期に入り必要と感じる時にしか使用していません。

カルニチン icon
運動30分前にコレとブラックコーヒーは定番(尿結石の気に成る方はミルクを入れましょう)
αリポ酸 icon
糖分を溜めずに即エネルギーへ。夕食後お酒後にオススメ
コエンザイム icon
エネルギーの燃焼機能を増やしてくれます。いくらカルニチンが頑張って工場に運び入れても稼働能力が低くて在庫になると脂肪は元に戻ろうとします。 これは鼓動が早くなるのと、吸収に油が必要なのが特徴。摂取は昼食後がオススメ。
フォースリーン icon
筋肉を落とさずに体脂肪から減らしたい方へ。コレは食前に飲む方がいい。私は1日1~2粒。便秘も治る。
マルチビタミン icon
ダイエット中はとかく不足する。なければ燃焼出来ないのに・・・
マルチミネラル icon
健康の為に必要&お手ごろ価格。詳しくはカテゴリー「栄養素のお話」をお読み下さい。
ヘム鉄 icon
貧血気味な方や生理前・生理中にいいです。ココア味

明日葉(あしたば)青汁+キトサン icon
これはnanase実家が継続して愛用。母と弟でもう5箱目です。母はコレステロールが下がり血圧が下がり便秘も治りといい処ずくめ。弟は仕事上浮腫むので浮腫み解消に飲んでる。キャンペーンには必ずまとめ買いです(笑)


サプリは殆どDHCです。DHCはキャンペーンでお得な時があるので要チェックです。
DHCロゴ

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