おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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水分太りに効くツボ 

昨日筋トレ日だったので今日は痩せヨガをした。何かする前ツボを押す。それで気持ちも「今からやるぞ!」とスイッチオン☆
いつも気ままにツボを選ぶけど、今日はふくらはぎがパンパンで足首が太く見えたので水分代謝のよくなるツボを押しましたv(当社比;更にって事でいつも太いんだけど・笑)

*水分:体の水分代謝を整える
ヘソより指一本上。コリコリしているので直ぐ分かるv
両手のひとさし&中指でゆっくり20~30回おしてやる。
押す食後は避けること・・・(吐くよ??)
水分


*湧泉:腎臓に効いて利尿作用もv
足の裏の指の付け根。親指側とその他側の盛り上がりの谷間というかくぼみの所。親指でぎゅーーっと押す。他の指は足の指の間に入れ(最初は痛いよ?^^)ぎゅっとつかむと少しは足の甲側のツボも刺激されて尚いいv

*復溜:下半身の血行がよくなるv
内くるぶしの後ろの凹みの指3本上。足首掴んで3秒押してはゆるめる。足が温かくなると効いてきた証拠v
湧泉・復溜


湧泉と復溜は同時に押すと良いと思うv片足づつv
ヨガとか筋トレ前のストレッチのついでとかTVながら押してますv

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こんにちは。
ツボの場所が分かりやすくて、素敵なブログですね。
ちなみに、めまい防止のツボって、どこでしょう?
[ 2005/08/26 16:01 ] [ 編集 ]
うわ~、かなり本格的ですね~~(≧∀≦)
わたしは足のむくみと便秘がひどいので、ツボ押しに励まなくてはっっ
お風呂でコロコロとかもしてるんですけど、なかなか…

バイト前にカフェインとカルチニンっていうのも、もしかして効くかも??
[ 2005/08/26 22:40 ] [ 編集 ]
コメント返しでスー

>かよぴーさん
初めまして、ようこそです(^^)「めまい」は私には縁遠くて、このツボが効くかどうかは試していないのですが・・・どうでしょうか???
ダイエットブログですが、健康・美容全般のお話も有ると思うのでまた見に来て下さると嬉しいです。コメントありがとうございましたv

>沙刀さん
ええっ?!そんなことないですよーアタヽ(´Д`ヽ ミ ノ´Д`)ノフタ
ビルダーに慣れっこの私はブログは「一か八か」な更新で・・・
RSSとかトラックバックとかまるっで宇宙語!中学生が東大受けてるようなものです゜゜(´□`。)°゜。ワーン

おお!便秘とむくみですか?両方に効くサプリありますよ?DHCのメリロート!!!
ブログ読ませて頂いて心配していたのですが元気になったみたいで良かったですvvv

今日は突っ込めなかったけど、またツッコミしに伺いますね( ̄ー ̄)たのしみーvv

[ 2005/08/27 06:20 ] [ 編集 ]
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