おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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体脂肪が減ってたし・・・ 

筋トレしてたら体重ってあまり減らないの???かな?今朝はゆっくり寝れたので朝起きたら少しマシ?やっぱり睡眠って大切だなあって実感!だけど、出来る生活リズムじゃないのよねー;ちなみに昨日は彼が帰ったのは1時半。寝たのは2時過ぎです。勿論深夜のね;
今朝の体重は・・・・・53.6の25.9%・・・・えっ?25%台????!
かなりビックリしました!体重ばかり気にしてたから^^;脂肪は26%台まではあまり動いても気にしてなかったのでギョギョっとしました。それでもまだ脇腹下腹お肉たんまりです;筋肉は一度付いたら衰えても鍛えれば復活するとは効いてましたが、まさかこんなに・・・脚がキンキンに戻るとは・・・・…(;つД`) エーン
最近朝起き抜けはふくらはぎ34cm台になってきましたよ~vものすごい「ヒラメ筋」ですが少しづつ頑張っています☆お腹は痩せやすいと効いているのに細くなりません~;;最近お風呂の湯船でひねりまくってますが・・・やりすぎて、お腹が緩くなったみたい(笑)
今日は痩せヨガとダンベル系とチューブ系(上半身)をTVを見ながら1時間半ぐらいして、のんびり過ごしました。夜から映画を観に行って久しぶりに脳の気分転換が出来充実ですv

「チャーリーとチョコレート工場」を観たのですが、スゴイ面白かった!ある番組で割と批評されてたのでどうしようか悩んでたのですが観た友達、観た友達、面白かったっていうので「やっぱり稲垣●郎はアテにならんな(・`ω´・)」って思って行ったのです!
感想は「観に行って良かった~v」です。カリビアンも良かったけどジョニデプのウォンカ!最高です!繊細そうで天才独特のピュアっぽさがたまりません!批評でブラックと言われてたけど、そんな大したこと無い!「おしおき」程度ですよ。こんなの。なんとなくハリポタに感じ似てる所あったり、不思議な、ファンタジーな、コミカルな、でも人として大切な物がテーマでかなり気に入りましたv何度も観たいなあ~///
私は結構想像力が大きくて夢でもすごいのを観てて、夢で見たり自分でこういうお話を描いたら面白いなvって思ってたのが何年も先に映画とかに出てくるのですが、今回も出てきた(笑)観たときブルッときた。
あまり書くとネタバレになるので細かくは書きませんが、あのエレベーター、夢で何回も出てくるし何度も乗ってる(大笑)10年以上まえから。あれは心臓に悪いです。お爺ちゃんピンチです。

家に帰ったら、コーヒーとチョコレートが食べたくなって70%のチョコを2カケ食べました。明日の朝が少し怖いです。でも今日は珍しく8時頃にご飯食べたので大丈夫かな~???


普通の日記で御免なさい><ちょっと気が抜けてるの・・・・・。
ダイエットって、人の体って、難しい~!
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[ 2005/10/02 00:58 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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糖分を溜めずに即エネルギーへ。夕食後お酒後にオススメ
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エネルギーの燃焼機能を増やしてくれます。いくらカルニチンが頑張って工場に運び入れても稼働能力が低くて在庫になると脂肪は元に戻ろうとします。 これは鼓動が早くなるのと、吸収に油が必要なのが特徴。摂取は昼食後がオススメ。
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筋肉を落とさずに体脂肪から減らしたい方へ。コレは食前に飲む方がいい。私は1日1~2粒。便秘も治る。
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