おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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ビタチョコダイエット 

「ビタチョコ・ダイエット」なるものをネットで見かけて75%のチョコを買いあさり、少し食べてみてるんですが・・・・私には効かないニャー凹ってもう一回ちゃんと調べてみた
「ビタチョコダイエット」を成功させる条件!!
1.カカオ分の多いチョコレートを選ぶ  
  オススメは70~80%(最低でもカカオ分50%以上のチョコを選ぶ)
2.1日50~100gのチョコレートを空腹時と食前に少しずつ食べる(どちらに食べても、食欲を抑えながら脂肪を燃えやすくしてくれる)
3.ほかのおやつ・間食は避けよう(チョコも食べすぎは太るもと!)

(´・ω・`)モキュ?守ってるよなあ????サプリは1ヶ月ぐらい効果を見て続けるかどうか考えるものなのでビタチョコももう少しやってみようかと思ってるのですが・・・・。ひょっとして、私ってば脂肪燃焼体質MAX???(笑)
成功されてる方もいらっしゃるのでやってみたい方はコチラを参考にされるといいですよ?(にこっ)☆たみぃのダイエット奮闘記☆

そうそう、昨日一昨日で少しだけ戻しました!(根性!)連休前は幻と言われようが52.6だったのが便秘も手伝って火曜朝には54.4!ショックで逝きそうでしたが火曜に腸揉みヨガを苦しいながらやって解消。一昨日の朝は54.0昨日の朝は53.8今朝は53.2。今日も今日とて筋肉痛ですが軽いものはやっておこうと、今やってしまおうと思っています!
あれ?そういえば、腸揉みの仕方、まだ紹介してなかったかな?此処見てる方でツボもやってうこん+寒天もやってまだ便秘に悩まされてる方いらっしゃいます???腸揉みは少し難しいみたいなので最後の手段なのですが・・・・どうしようかな??

nanaseは色んなダイエッターさんのブログを見て励まされたり教えて貰ったりしていますvダイエット失敗続きの方も色々知れば頑張れるかも??
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[ 2005/09/23 08:19 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)
TB  アリ*:・(*-ω人)・:*ガトですw
σ(´Д`*)もビタチョコはまた始めたばかりだし、実際効いてるかはわからないんだけど、昔ほど甘いものを食べたいと思わなくなったのが変化かなw
焦ってるわけではないのに、色々試したくなってしまいます(ノω`*)んふふ♪
何でも、ちゃんと効果が出始めるのは時間がかかるから、根気よく続けてみようw
で、自分に合わないって感じたらいつでも止めたらいいしね☆
自分に本当に合うダイエット見つけるのって難しいよね。それがわかっていれば太らないし、リバウンドもしないか.・ili・. _| ̄|○ .・ili・.
[ 2005/09/24 00:18 ] [ 編集 ]
たみぃさんは色々チャレンジされててブログ読んでても楽しいです~v
特にビタチョコは「えーーー!」って思ったので気になりつつもチョコが高いので敬遠していたのですが,
たみぃさんの痩せ方をみて「いいなー」って思って////勿論、他にも色々トライされてるので私にはマネッコできそうもないけれど興味津々ですv
確かに、やってみないと分からないものですものね~。(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン 根気よくやってみます(*´-`*)それにチョコもいっぱい買っちゃったので(てへへ)
たみぃさんとはタイプの違う太り方の様な気がしますが(私極端に下半身にきてるので;)これからも応援しつつ参考にさせて頂きたいと思っていますv
お互い頑張りましょうね~v
[ 2005/09/24 12:11 ] [ 編集 ]
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