おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

【PR】
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

連休の穴埋め 

連休はなかなか思い道理にダイエット出来なかったので金曜から月曜の4日間を取り返すべく出来るだけの努力をした。・・・と言っても筋トレ(1~8)とウォーキングだけなんだけど、私は同じ日に筋トレとウォーキングはしないので今日は頑張った方☆午前と夕方なので大汗を2回かいたので少しは・・・・何もしないよりマシだろうか???

あと、1日でまた連休。兎に角なんとかしなくては・・・・。早めに戻さないとリバウンドって事になる。人に痩せろと言う人がダイエットの邪魔するんだから救いようがない・・・・・。まあ、愚痴っても戻らないので頑張るしかない。

今日はライ麦パンと豆乳とトマトジュースとプロテインとコエンザイムとメリロート。運動前にカルニチンとコーヒーx2回
サプリはいずれも1日の摂取目安の半分だけど、1日でこんなに沢山の種類を獲るのは珍しい。土日がちゃんと歩けたならこんな事しなくて良かったのだけど・・・・。(ああ、まだひきづってる;)

今晩は豚ショウガとヒジキと冷や奴ぐらいかと思っているので私はゴハン抜きで行くために、またもキャベツを何らかの形で多量に食べると思います。(ああ、しわ寄せ・・・TT)周りに振り回されて予定狂わされてしわ寄せでしんどい思いするのヤダなあ・・・・・・。台無しでダイエットが面白くなくなるよ・・・。本当勘弁して欲しいTT54kg台に逆戻りだよ???
今、測ったら53.8だったけど・・・・。おちこむ~;;;;;;

今日頑張った分が明日の朝チラリでも出たら元気になるんだけどなあ・・・・・。さすがに無理かなあ・・・・・・。早く52kg台に戻らないと根性腐りそう・・・・・。

下降気味ですみません~゜゜(´□`。)°゜。
皆さん、きっと邪魔が入っても頑張ってらっしゃると思うのに!こんな泣き事言ってますがきっと戻すぐらいはやってやるので見守ってやって下さい~
にほんブログ村 ダイエットブログ
人気blogランキングへ
スポンサーサイト

【PR】
[ 2005/09/21 19:33 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)
nanaseさーーん。頑張ってますね。私も見習おうv
邪魔が入ってしまったり予定が狂うのはホントイライラするよね。その、イライラですらダイエットの邪魔になるんだから(涙)その怒りを筋トレパワーに還元だ(笑)負けるなnanase!

ところでセルライトタオル良いみたいですね~v私も買います!
そしてふくらはぎ35センチを目指して、今年の冬こそは可愛いブーツを手に入れたいと思いますっ!また、ぜひお買い物に行きましょう~vvダイエットしてるとそういう楽しみがあるからやってて良かったなーって思うよね。洋服だけじゃなくて、美容とかにも気をつけるしお化粧見たりするのも楽しかったvv
ではまた、タオルの使い心地などふくらはぎのサイズ経過をご報告しに来ますデス~~vv
[ 2005/09/21 20:09 ] [ 編集 ]
σ(´Д`*)も予定狂わされたらイライラしちゃいますw
でも、それは頑張りすぎなんだって!!イライラするとストレスたまって余計によくないし、
だから、狂ったときは今日はいっか~ってまた明日からって思うようにしましたw
増えたとしてもそれはまだ脂肪じゃないから、すぐに戻せば大丈夫w
力抜いていきましょう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
[ 2005/09/22 15:43 ] [ 編集 ]
コメント、ありがとうですーーvハイ!頑張ってます☆だけど、ちょっぴり力入り過ぎたかも?
怒りパワー還元で朝から痩せヨガフルセットとピラテスやって大汗かきました。
だけど、だけど、やっぱり数日間の体たらくな生活は簡単には戻りません…(;つД`) エーン
ところで、セルライトタオル!本当に本当に有り難う!!!!手の届かない太股の裏に効きそうです(≧∇≦)
おお!経過のご報告お待ちしてます!多分35は、アッと言う間だよ(^^)その先がなかなか難しいんだけど;
うんうんvお互いがんばろう!!!
[ 2005/09/22 18:16 ] [ 編集 ]
うわん゜゜(´□`。)°゜。コメント有り難う御座います!!
そうですね。(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
本当に、たみぃさんのおっしゃるとおりです~。「ま、いっかv」精神、大切ですよね???
ついつい「今までの努力があああああ~(丿>ロ<)丿 ┤∵:. 」ってなっちゃって/////
し、脂肪じゃない自信はないのですが(なんせ、豚カツ屋と豚骨ラーメン屋につれて行かれたので(*;д;*))
でも、たみぃさんのおかげで少し力が抜けました!有り難う御座いました+。:.゚ヽ(*´∀)ノ゚.:。+゚ァリガトゥ
[ 2005/09/22 18:22 ] [ 編集 ]
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する
調べたい事を探そう!
「確か、前に読んだ気がする」「nanaseなら書いてそう・・・」と思ったら、この検索! チェックをブログ内の□の方にして検索すると、そのワードに関わった記事が出ます★ チャレンジxチャレンジ★宝島の探検のつもりで遊んで行って下さいな♪

Google
Web ブログ内

カテゴリー
愛用サプリ
減量期は毎日1錠飲んでたけど、維持期に入り必要と感じる時にしか使用していません。

カルニチン icon
運動30分前にコレとブラックコーヒーは定番(尿結石の気に成る方はミルクを入れましょう)
αリポ酸 icon
糖分を溜めずに即エネルギーへ。夕食後お酒後にオススメ
コエンザイム icon
エネルギーの燃焼機能を増やしてくれます。いくらカルニチンが頑張って工場に運び入れても稼働能力が低くて在庫になると脂肪は元に戻ろうとします。 これは鼓動が早くなるのと、吸収に油が必要なのが特徴。摂取は昼食後がオススメ。
フォースリーン icon
筋肉を落とさずに体脂肪から減らしたい方へ。コレは食前に飲む方がいい。私は1日1~2粒。便秘も治る。
マルチビタミン icon
ダイエット中はとかく不足する。なければ燃焼出来ないのに・・・
マルチミネラル icon
健康の為に必要&お手ごろ価格。詳しくはカテゴリー「栄養素のお話」をお読み下さい。
ヘム鉄 icon
貧血気味な方や生理前・生理中にいいです。ココア味

明日葉(あしたば)青汁+キトサン icon
これはnanase実家が継続して愛用。母と弟でもう5箱目です。母はコレステロールが下がり血圧が下がり便秘も治りといい処ずくめ。弟は仕事上浮腫むので浮腫み解消に飲んでる。キャンペーンには必ずまとめ買いです(笑)


サプリは殆どDHCです。DHCはキャンペーンでお得な時があるので要チェックです。
DHCロゴ

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。