おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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食事制限の罠ってこれ? 

自称作るのも食べるのも好きな私だけど、それは誰かと一緒に食べて「美味しい!」って言ってくれたり自ら言ったり出来るから楽しいわけで・・・・。下準備や献立を考えてしまった後で「今日は飲み会だから・・・」とか言われるとなーにも作る気がしなくて、昨日は天然ダイエット食っぽい夕飯(カボチャとかキュウリとか豆腐とかワカメとか)を一人でモソモソ食べてたのだけど・・・コレが効いて朝は53kg台に戻り大万歳!!!それで朝もカボチャと豆乳とかでパンも食べずにヨガとかしてて・・・・半身浴とかマッサージとか軽い物しかしかしてないのに・・・・体がしんどいの・・・・・。
現在、体重は夜というのに53.2・・・・。でもしんどいの・・・・。
因みに今日はコエンザイムもカルニチンも飲んでません;
毎日飲んだら駄目なのかなあ?って物知りさんのブログをあちこち回ったら怖くなって・・・・あんなに当てにしてたのに(でも多分明日は使うと思う(^^)その程度だけど)

ダイエットしてる人が凹むのは、自分の信じて頑張ってる事が違うかも?って思っちゃうからかなあ。って今回思いました。
そして、食事制限(断食に近い)してる方が読んだら申し訳ないなあと思うけど・・・。食べないと、やっぱり力が出ないし、筋トレとかウォーキング疲れるし、まず楽しくなくてギスギスしちゃうので続かないと思います。昨日今日で学びました(苦笑)

あ、でも、私にとってはまんざら無駄でもなく・・・。
ダイエットというより美しさへ向かうブログさんをいっぱい回れた!それでセルライトの事勉強しました!そして、アロマオイルが欲しくなりました!この間友達に止められたけど(買いすぎだって・笑)またDHCの通販しちゃうかも////
DHCアロマオイル No.1 グレープフルーツの香り
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だって10/12まで1000円ぐらいなんだよーー(≧∇≦)
あ、私アフェリエイトしてるけど友達に紹介してる気分でやってるし、友達も「nanaseが効いたら買う」って言ってるので
えっと、要は近所でもっと安売りとか手軽に買えるならそっちで手に入れたらいいと思ってやってます。なので問い合わせされても分からなかったり自分が合うと言うだけで皆さんに合うかわかりません。でも友達はDHCの燃焼セット買ったけど/////効いてくれたらいいなvって思っていますvvそして私のに今回付いてたお水のサンプル付いてたらいいいなvって思っています!だって今まで飲んだ水のどれより美味しかったんだよ?今、叶美加さんがCMやってるvコンビニにもおくらしいので要チェックです


DHC栗駒深層水[2L 6本セット]
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今756円だよー。だけど、コレに限り別途送料が要るので微妙・・・・。スーパーで安売り狙わない方なら重い目しないでいいのでお得だと思うけど・・・・主婦には送料(480円)が気になってしょうがない(笑)

そうそう、思い出した!1日水2リットル頑張って飲んでる方~!ご存知かも分からないけど、トイレは2時間おきに!でないとむくみの原因になりますよ~!汗から出るより断然尿のがおおいいし、折角濾過してもトイレ行かないと有る程度は体内に戻るとむかーし小学校ぐらいの時勉強したことがある(人体の力に興味があったらしい(≧Σ≦)ぶっ )忘れがちなのでお互い意識して頑張りましょうvvv

おお!そういや、トイレ行ってない!って慌てていった方v
戻ってきてからお礼にポチリとやってください(笑)
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カルニチンとコエンザイムとアミノ酸と・・・・。何も持っていない人にはお勧めかも???ヨガボールがオマケで付いてくる。
nanaseには手が出ないけど(サプリあるし)今からやる人にはいいかなあ????売れてるみたいだけど雑誌とかに載ってた??

送料無料【ヨーガのカリスマ「千葉麗子」さんも愛飲のダイエットドリンク!】★Dr G1(ドクター・ジーワン)30本セット!ヨガボールプレゼント付♪【美容と健康なら「らく楽気分」ショップ】
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[ 2005/09/10 20:05 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)
体がおかしいなって感じた時は、少し休憩したほうがいいですよw
無理をするとかえって体調をよけい崩しちゃうんで・・・
たまには体を休ませてあげるのも大事(*´ω`人´ω`*)ネー
σ(´Д`*)も断食とかチャレンジしてみるも、かえってストレス溜まっちゃってドカ食いに走りリバウンドしちゃいますwだから今回は無理せずがテーマ(*゜∀゜)ゞデシ!!
[ 2005/09/11 00:05 ] [ 編集 ]
ありがとうございます!本当にそうですね^^;
うっかり自然に断食に近いことしちゃったのかな?
体を休ませたいと思います。ちょっと怖いのが最近お腹すかないんですよ;
「リバウンドが怖い」と深層心理働いてるのかなあ・・・・ビクビク
皆さんの経験談見てると痩せ期終わったらすごくお腹空くって書いて有るのに・・・・。
そうだ(*゚∀゚*)無理せずですよね?そだそだ!
たみぃさんを見習ってマイペース!
[ 2005/09/11 02:12 ] [ 編集 ]
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カルニチン icon
運動30分前にコレとブラックコーヒーは定番(尿結石の気に成る方はミルクを入れましょう)
αリポ酸 icon
糖分を溜めずに即エネルギーへ。夕食後お酒後にオススメ
コエンザイム icon
エネルギーの燃焼機能を増やしてくれます。いくらカルニチンが頑張って工場に運び入れても稼働能力が低くて在庫になると脂肪は元に戻ろうとします。 これは鼓動が早くなるのと、吸収に油が必要なのが特徴。摂取は昼食後がオススメ。
フォースリーン icon
筋肉を落とさずに体脂肪から減らしたい方へ。コレは食前に飲む方がいい。私は1日1~2粒。便秘も治る。
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ダイエット中はとかく不足する。なければ燃焼出来ないのに・・・
マルチミネラル icon
健康の為に必要&お手ごろ価格。詳しくはカテゴリー「栄養素のお話」をお読み下さい。
ヘム鉄 icon
貧血気味な方や生理前・生理中にいいです。ココア味

明日葉(あしたば)青汁+キトサン icon
これはnanase実家が継続して愛用。母と弟でもう5箱目です。母はコレステロールが下がり血圧が下がり便秘も治りといい処ずくめ。弟は仕事上浮腫むので浮腫み解消に飲んでる。キャンペーンには必ずまとめ買いです(笑)


サプリは殆どDHCです。DHCはキャンペーンでお得な時があるので要チェックです。
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