おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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即効☆足しばりダイエット! 

びっくり!本当に2cm近く細くなったよ!!足指しばりで部分痩せ出来るなんて!!!要る物は座布団とヘアゴムだけ!痩せる所によって結ぶ指が違う。そして一番効いたのが「おなか!!!」

まず足の親指の根っこの所をゴムで縛る(血が止まらない程度に)05nanase_1.png

そして、足首も膝も、兎に角左右ピッタリ足をくっつけ、座布団を三つ折りにしたものをヘソ裏中心にひいた形で横になる。
↑上から見た図05nanase_2.png

万歳して5分、お腹が緊張して堅くなってたら正しく出来てるらしい。骨盤の位置を正し内蔵を元の位置に戻す効果+使ってない筋肉を使う。って事で見た目よりかなり辛い;
妊娠してる方厳禁!腰痛持ちの方は様子を見ながらやらないといけないそうです。私は2分が限界だったけどやる前と後じゃ数分しか経ってないのに1.5cm細くなってた。
でも、コレはすぐにもとに戻るらしい(重力には勝てないね・笑)でも、コレを習慣化する事で体が覚える!と言うこと。
まだ1度目なので効果は分からないけど、一瞬細くなる実感!たまりませんよv是非おためしあれv

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余談・・・・・(*´д`*)
実はこんなクッション欲しい・・・;どうなのかな?

スリムアップクッション【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】

部分痩せって本当に難しいですよね?
セルライトは堅いしね~;こんなのを使って揉めばいいのかも?
DEAD SEA WATER (D)【美容健康商品・使い捨てコンタクトレンズ専門店Blue-Lagoon】

実はこれは持ってる(笑)痩せるというよりO脚なおしそう・・・・骨盤にもいいらしいけど骨盤に使うには上に座らなきゃいけなくて・・・ガタガタガタいうよ?

ビューティーバイブクッション【【信楽焼・工芸品・美容取扱店】YHA-YA!】


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[ 2005/08/24 18:52 ] 足指縛りダイエット | TB(0) | CM(0)
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愛用サプリ
減量期は毎日1錠飲んでたけど、維持期に入り必要と感じる時にしか使用していません。

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運動30分前にコレとブラックコーヒーは定番(尿結石の気に成る方はミルクを入れましょう)
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糖分を溜めずに即エネルギーへ。夕食後お酒後にオススメ
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エネルギーの燃焼機能を増やしてくれます。いくらカルニチンが頑張って工場に運び入れても稼働能力が低くて在庫になると脂肪は元に戻ろうとします。 これは鼓動が早くなるのと、吸収に油が必要なのが特徴。摂取は昼食後がオススメ。
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筋肉を落とさずに体脂肪から減らしたい方へ。コレは食前に飲む方がいい。私は1日1~2粒。便秘も治る。
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ダイエット中はとかく不足する。なければ燃焼出来ないのに・・・
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貧血気味な方や生理前・生理中にいいです。ココア味

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これはnanase実家が継続して愛用。母と弟でもう5箱目です。母はコレステロールが下がり血圧が下がり便秘も治りといい処ずくめ。弟は仕事上浮腫むので浮腫み解消に飲んでる。キャンペーンには必ずまとめ買いです(笑)


サプリは殆どDHCです。DHCはキャンペーンでお得な時があるので要チェックです。
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