おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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◆運動と筋肉。流れのいい体にする為に◆ 

皆さん、こんにちは!(´∀`)ノ
今日もご訪問有難うございます!!!

去年、訪問者の方に
「運動して、変な筋肉が着いて足が太くなったけどどうしたらいいか?」
と聞かれました。
対処法が運動により違うので、詳しく聞いてみると、
「バスで踏ん張って足に力を入れ続け立ち続けた」
っておっしゃいます。

ダイエットに詳しい方ならコレが
「運動による筋肉」では無く、「老廃物停滞による浮腫み」だ
という事は直ぐにわかると思うのですが、思い込みが強い人で筋肉と言い張られましたので、一応マッサージをする様にアドバイスしました。
去年(2005)の秋ごろのお話です;

勘違いされたままでは、その方を介してダイエットされる方が運動をしようとも思わないで、後戻りの出来ない体になってしまうかも?と思い、それからも運動がいかに体の流れと密接であるかを更新してきました。

イラスト付きでの解説もあります。
沢山のダイエッターの賛同意見もいただいています。
どうぞ、読んでくださいませv




(色つき文字にリンクが貼ってあります。カーソルを合わせて頂くとリンク先のURLが下に表示されると思います^^だまし討ちランキングクリックじゃないよ~(≧∀≦)ご安心ください

人の思い込みに流されて効率の良いダイエットができなくなっていませんか?
『運動』の言葉の意味を知って間違った運動をしてしまわない様に(*´-`*)(2006.3月ログ)

体の構造がわかれば、その手でお手伝いも出来るのです
『運動』によるリンパや静脈の流れるメカニズムをイラスト解説!流れを良くするには『運動』が不可欠だと分かっていただけるかと思います!(2006.3月ログ)

関連記事として『マッサージのポイント』もどうぞ(2006.6月ログ)

ダイエットに成功し、なんとなくでも維持が出来る体づくりから遠のく誤解
]『通常運動では女性はムキムキに成らない!筋肉がつきにくい』常識なんですが、筋肉と浮腫みから来るセルライトを勘違いする方がいらっしゃいます。
間違った知識は健康から遠ざかります。気をつけて!(2006.9月ログ)

運動して筋肉を動かすと老廃物が出る。
そのへんのメカニズムはコチラ。漫画のように読めて反響が大きかったものです。ここでも沢山の方が体の素晴らしさに目を向けてくれるようになりました。あなたの知っているブログオーナーさんもいらっしゃるかも?

1.筋肉が作られてるときの体
2.賢いからだと手伝う自分の手


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[ 2006/11/14 12:29 ] 運動の真意 | TB(0) | CM(0)
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糖分を溜めずに即エネルギーへ。夕食後お酒後にオススメ
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ダイエット中はとかく不足する。なければ燃焼出来ないのに・・・
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貧血気味な方や生理前・生理中にいいです。ココア味

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サプリは殆どDHCです。DHCはキャンペーンでお得な時があるので要チェックです。
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