おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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今年夏最後の痩せ期! 

5月からダイエットを始めた私は秋冬の怖さを知らない。夏は気温も高いしダイエット向きなので何とかやって来れたけど、コレから涼しくなってきたらどうなるのだろう??(・`ω´・)
兎に角、熱いウチに出来るだけ頑張ろうと思って今日大阪予想気温33度だけど35度以下だし大丈夫かと思って久しぶりに真面目にウォーキング。VAAM片手に5km以上歩いてきました!
それで気付いたのだけど外ではお水よりVAAMの方がトイレに行きたくならないのでいいかもvって事!いつもはすぐトイレに行きたくなり公園のトイレにいっては蚊に喰われて帰ってくるのですが今日は家まで保ったvノンカロリーってのも嬉しいv
8月は外が暑すぎてヨガと筋トレを交互にやって歩くのもお買い物に行くぐらいで(それでも歩きやすい格好で行きは早歩き往復だと30分以上)ちゃんと歩くことに集中出来てなかったので今日は「運動したーv」って感じで楽しかった。
5月頃に公園の池に掛かる橋でとうせんぼしてくれた「ワルサギ」(笑)が今日もいた。でも不思議で その当時は怖かったワルサギが今や平気で「かかってこいや~!」気取りな私vどうやらこの数ヶ月で体力が付いてきて強くなった気でいるらしい。ま、公園にいるサギにこんな事言うのもなんですが・・・(≧Σ≦)
来週辺り美味しいものを食べに行く予定が出来たのでこの痩せ期にうんと頑張っておこうと思いますv何も知らない時ならガックリ来るだろうけど、すぐ頑張ればすぐに戻るってわかったら、食べるときは食べたらいいと思い出しました。ただ、現在胃が小さくなってそうなので前みたいに根性は出せないだろうな~と思うのですが(笑)でも今からとっても楽しみなのですようvvv

食欲の秋に負けても脂肪に負け無いぞ!
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[ 2005/09/08 16:24 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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減量期は毎日1錠飲んでたけど、維持期に入り必要と感じる時にしか使用していません。

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運動30分前にコレとブラックコーヒーは定番(尿結石の気に成る方はミルクを入れましょう)
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糖分を溜めずに即エネルギーへ。夕食後お酒後にオススメ
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これはnanase実家が継続して愛用。母と弟でもう5箱目です。母はコレステロールが下がり血圧が下がり便秘も治りといい処ずくめ。弟は仕事上浮腫むので浮腫み解消に飲んでる。キャンペーンには必ずまとめ買いです(笑)


サプリは殆どDHCです。DHCはキャンペーンでお得な時があるので要チェックです。
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