おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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お次は骨盤(*^∀^*) 

ご訪問有り難う御座います!師走のイベント『クリスマス3連休』を終えて皆様いかがお過ごしですか?私は今の所なんとか持ちこたえています;外食続きで嬉しい反面お財布が寂しい・・・・(≧m≦)
■228日目12/25■早起■体重51.0kg/体脂肪26.6%■
84.5/71.2/65.8/77.0/87.2/49.9/33.6*/19.7
イヴのディナー・・・。喜怒哀楽でした(笑)
前日バンザイもなし;ブログ更新か運動か?時間が無いと両方は出来ない;なので25日は休みと言うのに早起きして、いつものストレッチ+バンザイ他2種をして、まだ浮遊してるだろう血中の脂肪を燃やすべく有酸素運動!ラテラル20分x2セットをこなしました。
■229日目12/26■朝■体重50.6kg/体脂肪25.8%■
85.3/69.8/65.7/73.5/87.7/50.5/33.9/19.9

昨日の有酸素運動が効いて体重が少し戻る
今日はストレッチ+バンザイの後、お買い物!
そして、こんな本を買いました

会得するには何ヶ月かかかると思います。何故かと言えば同じシリーズのツボの本も未だ自分が必要なツボしか覚えてないものvvv
痩せヨガとキミコウォーキングで少し骨盤もいい感じになってきたけど、もう一寸なんとかしたら太股も痩せそうな気がするので来年は骨格に注目しようという魂胆です(-^▽^-)/今はただただ勉強ですv私は自分が会得してないのに記事に書けるほど器用ではありません。なので、もしコレが効いてきたら、また紹介するかも?実現はきっと忘れた頃です。気になる方は入手するといいですよ?きっと近くにツボの本もあると思います。同じ種類の本なのでvツボの本は今でも手元においてよく押します。とっても分かりやすいです。こちらは実証済みです。


追記:昨日の『あるある』で『寒天をしのぐ!』デトックスで紹介されたバジルシードが気になる方はここをクリック!なんだか知り合いに気にしてる方がいたのでリンクしておきます。nanaseは寒天でいいの(笑)今コラーゲン入り寒天と糸寒天の在庫がいっぱいあるので
漢方薬のお店でもバジルシード有りました。こっちの方が少し安い?かな?他に竹炭とか寒天がありました。

追記(12/27)お買い得の方の「バジルシード」のお店からお知らせがきました。
【バジルシードについて重要なお知らせ】
当社はこれまで原産地直輸入のため、低価格のままお客様に商品を提供してきましたが、このたび、現地での原料価格高騰のため、商品の値上げをさせていただきます。
<新価格>12月29日0:00より、バジルシード(1個)3800円で販売します。
※尚、12月29日0:00までに受け付けたご注文は、これまで通り2800円の価格で処理いたしますので、ご安心下さい。
要は12/29の0:00を廻ったら1000円の値上げにありますよ?って事らしいです!チェックされてる方はお早めに!!!




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こんばんは~^^
nanaseちゃんは、楽しいクリスマスが過ごせたみたいだね。
しかも、何とか持ちこたえてるって、すごいわあ。
モモは思いっきり増えました。
また調整の日々に突入です。
折角、この前の焼き肉大会の分を戻したのに。
今月は、この調子で行きそう。(o゚∀゚)ガハッ∵∴

今週も頑張りましょう!!
[ 2005/12/26 17:56 ] [ 編集 ]
こんばんわーvvモモちゃんvvv
モモちゃんも嬉しいこともいーっぱいあったみたいでnanaseも嬉しいです(にこっ)
体重・・・・増加・・・・キャン・ぺーんΣ(゚∀゚|||)
一応、今は保ってるけど、数日後にくるのがキャンペーンだよね?ドキドキ。食べた量は半端じゃないので怖いのよ。実は(笑)
お互い調整頑張ろうね♪(*^-'*)>とりあえずお正月までになんとか・・・ね?

ハーイ今週もがんばりまーす!(-^▽^-)/
[ 2005/12/26 18:47 ] [ 編集 ]
そうか、骨盤に着目した方がいいのかな~!!こんなに体脂肪減っているのに太ももに効いていないなんて…骨盤考えられるねぃ(*^。^*)
入浴剤も目に見えて自宅でエステチックでいいねぇ。入浴剤はほんっと楽しいれいれいでした!
[ 2005/12/26 23:52 ] [ 編集 ]
私の場合は太股もそうだけど、仰向けに寝るとなんとなくゆっくり眠れないのよね~;これって間違いなく骨盤が歪んでると思う。これでも筋トレとかヨガでだいぶマシになったんだ~。以前は痛かったぐらいだから。
太股もお腹も前ちょっとやっていた足指縛りも効いたし『骨盤』もいっとこうと(笑)
入浴剤もいいよね~。特にコレってば魅力的vサンプルとかあったらいいのにね~。
[ 2005/12/27 21:38 ] [ 編集 ]
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