おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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ちょっとのんびりしますー 

いつも様子見に来て下さって有り難う御座います!
時間がちょっとないので、ちょこっとメモだけさせて頂きます~。
199日目■朝■体重51.6kg/体脂肪26.7%■
新記録:W65.0・・・・・昨日、痛いトコだらけで運動してないし、サプリお休みしてたのに、お腹へっこみました。脂肪率上がってるし筋肉落ちてメジャーが食い込んだのかしら?(≧Σ≦)ぶっ
◆自分メモ・・・・11/08 51.8kgの5%は2.59kg。12/08までに49.21kg以上痩せて駄目!目標50.0kg・・・・って今月は無理なんだけどね?(笑)いついかなる時に痩せ期がゴーンって来るかわからないので一応(-^▽^-)
【PR】 尾てい骨横の痛みは少しマシに成りました。
左膝の上は痛くなくなり、脹ら脛は筋違いな感じの痛さという事が落ち着いてきて分かりました。暫く筋トレと骨盤叩きは止めて、痩せヨガの出来る範囲をやって骨格を正そうと思います。

昨日手首の事、大げさになっちゃったけど普通の生活は全然大丈夫なもので、無理をかけなかったら痛くならないし、骨にしか見えない出っ張りも手首を倒さないとわからないぐらいの物です・・・。病院に行ってた頃は茹でたほうれん草も包丁使って切れないぐらい弱ってたし、パソコンもキーボードが打てないぐらいだったのですけど、今はホラv打てるしね?(にこっ)
たまに、無意識に無理をして痛くなるけど初期の頃ほど痛くなりませんし////大丈夫ですvうん(*´-`*)
今は「顔痩せ」ガンバレよ!って神様が言ってるのだと思っておもしろ顔でゆったりお風呂に入ったり、ゆったり系で暫くのんびりしようと思います~。



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[ 2005/11/24 16:22 ] 未分類 | TB(0) | CM(12)
こんばんは~
ブログ巡りしていてたどり着きました~。
初めまして(*'-')o(*,",)oぺこり
ひとまず足跡残していきます~ヾ(@⌒▽⌒@)ノ
良かったら遊びに来て下さいませ~♪

ではランキング応援します
ポチ凸
[ 2005/11/24 18:27 ] [ 編集 ]
ごめんなさい!何回か来ていたのに、まったく昨日の記事が増えていたことに気づいていませんでした~m(__)m
今『nanaseさんやっと記事更新…』なんて思っていたら大変なことになっていたんですね!!?
無理をしないで様子を見てください。
お大事に…って月並みなことしか言えませんが本当に心配です。。。
[ 2005/11/25 01:04 ] [ 編集 ]
nanaseちゃん、こんにちは♪

ヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 心配ですっ
nanaseちゃん、大丈夫でしょうか?
無理せず体を休めるのも重要です♪
お大事にして下さいね。

また様子を見にお邪魔しますね。
1日でも早く良くなりますように・・・・
[ 2005/11/25 10:43 ] [ 編集 ]
ゆっくり休んでいますか?
早くよくなりますように…
私は昨日また『アールヌーボ(へへ)』飲んだのね。
そのせいかなあ~また体脂肪が20%→18%…。
赤ワインブラボーかもです。

ではでは…
コメント書き込みに来るけど気にしないでゆっくり休んでね!
[ 2005/11/26 11:17 ] [ 編集 ]
はじめまして!結構前から通ってたのですが、最近自分でもブログを始めたので足跡を残してみました。
いつも感心する情報が多く参考にしています。
お体お大事にしてくださいね。休むって一番大切なことだと思います。
それでは、また来ますね。
[ 2005/11/27 01:20 ] [ 編集 ]
初めまして!宣伝一行カキコはご遠慮願いたいと思います。来て下さった方に申し訳ないので削除させていただきます。あと、TBも削除させて頂きました。
[ 2005/11/28 14:55 ] [ 編集 ]
初めまして!こんにちは!!
返事遅くなってスミマセンでした!!
応援&足跡有り難う御座います(≧∇≦)
後ほど、遊びに行かせて頂きたいと思います~(*´-`*)
[ 2005/11/28 14:56 ] [ 編集 ]
うわん☆ごめんなさい~・゚゚・(/□\*)・゚゚・
なんか色々予定が押し迫るし、治ったと思ってた尾てい骨が再び凄く痛い日があって落ち込み激しかったんです~;
書けば書くほど痛さが増しそうだったので(痛さ確認をするので;)
忘れることに必死でした~;出先から携帯で返事したかったのですけど、余り時間もなく皆様全員にはレス出来そうもなかったので・・・
心配掛けてごめんなさい~~~!!!!

そうそう!帰り空港で時間待ちの時に『アールヌーボ(へへ)』の記事を読んでコーヒー吹きそうになった!(笑)
ダァにも見せて「お前、こんな事かいてたんか?」と大笑いされました!
赤ワインブラボー?????(*゚∀゚*)この旅行でワインもいっぱい飲んだので何にいいのか凄く気になります!!!!
皆さんへのレスが終わったら早速れいれいさんとこ行こうと思います~о(>∀<///о!
[ 2005/11/28 14:57 ] [ 編集 ]
返事遅くなってごめんなさい!!!
本当は記事に書いて行きたかったのですが、ダァにネットで留守を宣言するのはやめて欲しいと言われて書けなかったんですが、金土で温泉に入ってました;;;;;
運動もゼロ。サプリもゼロ。で、ゆっくりしてきました~。
予定が急に決まって準備もしたいし尾てい骨も痛いし足痛いし、なんかテンパってすごしてて・・・
心配してカキコして下さった方に申し訳なくて~><
本当にごめんなさいっ★温泉治癒なのか完全とはいえませんが随分治りました(^^)
今日はおそるおそる筋トレを少ししました~
また頑張るので宜敷お願いします~(≧◆≦)
[ 2005/11/28 14:58 ] [ 編集 ]
初めまして!!!!!!通って下さったのですか?うわあ(*゚∀゚*)有り難う御座います!!!
ブログ、始められたのですね?^^後ほど行かせて頂きますね(*´-`*)
お互い情報交換やおもしろ話で楽しく参りましょう~vvv
身体の心配して下さって有り難う御座います!一時、もの凄く洒落にならない痛さで凹みまくっていました><本当ごめんなさい!
でも大丈夫です!!!!今日からは元気に頑張っていきたいと思いますv
どうぞ、宜敷お願いします!
[ 2005/11/28 14:58 ] [ 編集 ]
赤ワイン飲んだ次の日だけ体脂肪が2%くらいがくっと減っていたのだよ。。。維持はしないんだけど不思議でした。アール…じゃなくてボジョレー・ヌーボだけの結果なのかなあ…実験したいけど仕事があるからだめだめだ~私弱いのに飲みすぎちゃうからねぃ。
北海道でやってみようかな!(=^・^=)!
[ 2005/11/30 00:13 ] [ 編集 ]
れいれいさんのいう通り、ひょっとするとお酒は痩せるのかも????禁酒のダイエットは今出来ないけど(焼酎・ビール・ウイスキー・泡盛にショウコウシュ・・・ワインなんて8本ぐらいあるし大変;)飲む方ならお金使わなくてもできる(。+・`ω・´)シャキィーン☆
北海道、帰ったら更新できないのかな???
出来たらいいな~。れいれいたんとの会話はもう日課になってるもん。寂しいよ~んо(>×<///о!
[ 2005/11/30 13:38 ] [ 編集 ]
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減量期は毎日1錠飲んでたけど、維持期に入り必要と感じる時にしか使用していません。

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運動30分前にコレとブラックコーヒーは定番(尿結石の気に成る方はミルクを入れましょう)
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糖分を溜めずに即エネルギーへ。夕食後お酒後にオススメ
コエンザイム icon
エネルギーの燃焼機能を増やしてくれます。いくらカルニチンが頑張って工場に運び入れても稼働能力が低くて在庫になると脂肪は元に戻ろうとします。 これは鼓動が早くなるのと、吸収に油が必要なのが特徴。摂取は昼食後がオススメ。
フォースリーン icon
筋肉を落とさずに体脂肪から減らしたい方へ。コレは食前に飲む方がいい。私は1日1~2粒。便秘も治る。
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ダイエット中はとかく不足する。なければ燃焼出来ないのに・・・
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健康の為に必要&お手ごろ価格。詳しくはカテゴリー「栄養素のお話」をお読み下さい。
ヘム鉄 icon
貧血気味な方や生理前・生理中にいいです。ココア味

明日葉(あしたば)青汁+キトサン icon
これはnanase実家が継続して愛用。母と弟でもう5箱目です。母はコレステロールが下がり血圧が下がり便秘も治りといい処ずくめ。弟は仕事上浮腫むので浮腫み解消に飲んでる。キャンペーンには必ずまとめ買いです(笑)


サプリは殆どDHCです。DHCはキャンペーンでお得な時があるので要チェックです。
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