おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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骨盤たたきダイエットにTRY 

196日目■朝■体重52.0kg/体脂肪25.5%■
いつも付けてるノートが行方不明☆ちょっとメモ
23.2/86.7/69.0/65.9/76.5/88.1/50.6/34.5/20.0

いつも見に来て下さって有り難う御座います!今日は新しい物に挑戦!『骨盤たたきダイエット』

「骨盤たたきダイエット」と聞くと、座ってガンガン叩きそうなイメージですが全然違いました(笑)まだ読んだだけだけど私的には「お尻叩き?」って感じです。
基本運動の前に体型別運動をしなくてはならなくて簡単なチェックがあります。nanaseは予想どおり「太股どっしりタイプ」(大笑)調べる前から分かってました。アハハハ

因みに「太股どっしりタイプ」の特徴は・・・・
1.ダイコン足(うるせー(゚Д゚#)ゴルァ)
2.むくみがち((*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
3.生理痛(今はマシだけど)
4.泌尿器トラブル(?)
5.冷え性(大当たり☆)
6.ひねくれ型(・・・・・(´・ω・`)モキュ?)
7.人助けが好き(お節介ね?うんうん;)
運動と言っても痩せヨガより回数少ないし一瞬で終わるような運動でした。お風呂用意中にコレ書いてます。1回で成果出るらしいのでまた書きに来ますね~(*´-`*)

1回目結果・・・・・
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私は「太股ホッソリ・・・・」を選んだのですけど(日に何回もしては駄目なので、どれか1つを選ばなくてはならない)
重心足のみをエクサするので間違えると逆効果・・・・・
わかっちゃいるけど・・・・・。
「どっちが重心足かわからねえええええ凸(▽Ⅲ▽)」
という罠にハマリました(爆笑)

困った困ったコマドリ姉妹~о(>×<///о!

とりあえず、「右かな?」と思い右をやりました。
そして、メインのお尻叩き・・・・いや、骨盤叩き・・・・

むん☆むん☆むん~
・・・・・・・叩けない・・・・・・…(;つД`) エーン
コレ、前途多難です・・・・・・・
結果は惨敗・・・・・・1回で効果出る筈なんだけど変化無し(若干太くなった;)

足を間違えたのかもしれないです~;
モニターさんは皆さん効果あったみたいなのでもう少し続けたいと思います~・・・・・

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自分のブログにも書きましたが、nanaseさんを思いだしながら買いましたよ~!顔痩せとか記事に載っていたし、こりゃ~くいついてくるに違いない???って…!さっそくほんとにありがとうです♪
なんかつながっている感じがして嬉しかったです~!いつもタイムリーな情報いただいているので恩返しができたらいいなあって思っています。。お互い効果あるといいよねぇ~!
[ 2005/11/21 21:12 ] [ 編集 ]
ヾ(*~∀~*)ゞアリガトォーvv嬉しいわ~ンvvv
(*゚∀゚*)!
ぶはははは!読まれてる!!!!もうがっっぷり食い付かせて頂きました(笑)
いえいえ、コチラこそ本当に良くしていただいてありがとうです!!!!恩返しだなんて、そんな///そんなああああ~о(>∀<///о!
私もこの本初めて見ました!本屋で私の前にものごっつい立ち読みしてるお姉さんがいて「うわ!もし、れいれいさんとこ見て買いに来てたらどうしよう!アセアセ。nanaseってバレたらどうしよ//」とか少しドキドキしながら買ったんだよ~(笑)いい本紹介してくれて本当ありがと♪(*^-'*)>
今日は成果上がらなかったけど、もうちょっと続けて見マースvvvお互い頑張ろうねv
[ 2005/11/21 22:19 ] [ 編集 ]
nanaseさん、これで具合悪くなったとか…??(T_T)??
どうですか…お加減は…。。。
[ 2005/11/28 02:49 ] [ 編集 ]
いやいや、もともと私、腰というか尾てい骨横を傷めた心辺りがいっぱいな事してて、最近元気になった自分の体に自信過剰だったので面白がって色々遣りすぎたのが原因だと思います~!なのでれいれいちゃんのせいじゃないよ?(*´-`*)尾てい骨は2日ほど痛かったけど、もう大丈夫!本当に心配してくれて有り難う!携帯でれいれいさんのカキコ見て申し訳ないやら感動やら・・・本当にごめんなさいっ><もうちょっとしたら日記に旅行記をUPしちゃいます////その時は結構悲惨な事もあったけど今じゃおもしろ体験でした。時折、痛い事あったりしたけど元気です~><ひとまず れいれいちゃん宅の記事が気になるので今から読ませて頂こうと思います~(にっこり)
[ 2005/11/28 15:06 ] [ 編集 ]
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減量期は毎日1錠飲んでたけど、維持期に入り必要と感じる時にしか使用していません。

カルニチン icon
運動30分前にコレとブラックコーヒーは定番(尿結石の気に成る方はミルクを入れましょう)
αリポ酸 icon
糖分を溜めずに即エネルギーへ。夕食後お酒後にオススメ
コエンザイム icon
エネルギーの燃焼機能を増やしてくれます。いくらカルニチンが頑張って工場に運び入れても稼働能力が低くて在庫になると脂肪は元に戻ろうとします。 これは鼓動が早くなるのと、吸収に油が必要なのが特徴。摂取は昼食後がオススメ。
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筋肉を落とさずに体脂肪から減らしたい方へ。コレは食前に飲む方がいい。私は1日1~2粒。便秘も治る。
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ダイエット中はとかく不足する。なければ燃焼出来ないのに・・・
マルチミネラル icon
健康の為に必要&お手ごろ価格。詳しくはカテゴリー「栄養素のお話」をお読み下さい。
ヘム鉄 icon
貧血気味な方や生理前・生理中にいいです。ココア味

明日葉(あしたば)青汁+キトサン icon
これはnanase実家が継続して愛用。母と弟でもう5箱目です。母はコレステロールが下がり血圧が下がり便秘も治りといい処ずくめ。弟は仕事上浮腫むので浮腫み解消に飲んでる。キャンペーンには必ずまとめ買いです(笑)


サプリは殆どDHCです。DHCはキャンペーンでお得な時があるので要チェックです。
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