おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP！最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本？みたいなブログです。
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絵でわかる★太股のセルライトの無くし方 

今日も来て頂いて有り難う御座います(*＾∀＾*)
沢山来て頂いて構って頂いて幸せ〜〜ｖnanase頑張りマッスｖ

172日目■朝■体重52.2kg/体脂肪27.2%■体重減ったのに、アンダーとトップの差が久々に増加！(*´Д｀人)

昨日の有酸素運動が効いて体重が戻ったけど体脂肪がまだ27％(・｀ω´・)nanaseは激怒した･･･（メロス調）
日頃は続けて走らないんだけど（または歩かない）今回はそうは行かない☆頑張ったけど････玉砕（３週目ダウンしました）；まだジョギングは早いのかも知れない;;;;;

そんなnanaseが今日お送りする「即効セルライトマッサージ」は、ちょと強行派です。
そして、先にいっときます★かなり長いです(・｀ω´・)

それに、
「あるある〜」みたいに生やさしくない！

脂肪球に逃げどころを与えずに周りから

削り獲るような････。

すり下ろすような･･･。


ダイレクトにセルライトと対抗!!


座ったときにサイドにお肉出ませんか？

今日はココをグリグリします

05nanase_78.png


医学的にはどうなのか？脚に悪くないのか？

御免なさい；それはちょっと自信ないです。

ただ、これで私も短期間で太股cm単位で細くなったし、友達に限っては２ヶ月ぐらいで53→49になったので効果が出る人には救世主となる方法だと思うの････。

今日は、堅めのイスに（少しは柔らかくてOK）座ってやります。

アロマオイルとか順番はあまり拘らず、

暇を見付けてはこまめにするのがコツ☆

私達は「ダイエット話」に花を咲かせた電話中に脚痩せしてました（笑）

ただし、当時私は太股57〜55ぐらいだったと思います。
絵に有るように要らないお肉が「むにょ☆」っと出てる方に効果的かと････。
そして、適度な強さでやるといいです。
思いっきりやらなくてもアザになります；

肩こりを解す感じの強さがベストかな？

この技は、偶然見かけたTVからヒントをもらいました！

画面では、カリスマエステシャンが芸能人を1日で細くする！とかなり力技で頑張ってマッサージしていました；

「この太股とお尻をこの一回で効果出すにはねえ･･･ハァハァハァ････アザに成るかも分からないです･･･ハァハァハァ･･･」

汗みどろなエステシャン。痛そうな芸能人；
恐ろしかった････(笑）

でも、そこで

「ふーん。セルライトって、取るのに、やっぱりアザって出来るんだー」ってinput。


まだ「あるある〜」が今年の特集をする前です（笑）
その頃には数cm細くなってまして、nanaseには「あるある」は大してお勉強になりませんでした(-^▽^-)

でも、今日お話しする方法は、たっぷりセルライトがある方に有効だと思います。

肉があまり無い方は無理だと思います。
ごめんなさい；

では、絵がいっぱいで長くなるのでいつものとおり

「つづきを表示」をクリック下さい。

（いつもより全体長いです；書くのに疲れて果てそうですハァハァハァ（#´д｀）〜3）

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[ 2005/10/27 18:45 ] 絵でわかる★セルライト対策！ | TB(0) | CM(4)

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