おもしろダイエット実録

自分をゲームキャラだと思って、動いて育てて勉強して★ 一つづつこなしてレベルUP!最強にしましょ(-^▽^-) ここはnanase流攻略本?みたいなブログです。

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ダイエットは飴とムチ★甘えも刺激も感動が要! 

皆様、こんにちは!
もう、昨日は刺激たっぷりといいますか、おもしろたっぷりといいますか、ドジもネタだ!笑わば笑え!な一人ギャグモードな一日でした(笑)

今回は、ちょっと『美味しい物紹介』になるので
「目の毒だ~~~~!」
って方はご遠慮ください!!!!

では、詳細は「続きを読む」にて・・・

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[ 2006/11/18 13:41 ] おもしろ日記 | TB(1) | CM(10)

湯布院気分が抜けない(≧∇≦) 

いつも様子見に来て下さって有り難う御座います(-^▽^-)昨日は筋トレ+痩せヨガ+バンザイでやる気有ったように見えたのに今日はお買い物前に公園でウォーキングをする気にもなれず帰って来ちゃったのでちょこっとブログで休憩してからお掃除頑張ってカロリー消費したいと思います~(*´д`*)

■202日目11/29■朝■体重51.4kg/体脂肪27.7%■
体重が減った分体脂肪が目立ちます★サイズ的にはBとUBと太股が旅行の間に太ったみたい!ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!
脹ら脛は月曜日は34.4だったのに今朝は34.0!これは昨日ゲルマ・ソフトレースウエストシェイパー2色組ゲルマウェーブパワフルスパッツを穿いたからに違いない!って思っています(笑)
お友達にも浸透しつつあるゲルマスパッツ!気持ちイイのでオススメよーv

湯布院後半どうぞ続きから・・・・。
前半は→コチラ
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[ 2005/11/29 15:56 ] おもしろ日記 | TB(0) | CM(12)

湯布院に行ってました 

11/25の朝の飛行機で湯布院に行ってきました。宿はともかく他は良かったです~。湯布院の人っていい人多いいなあ~vv紅葉もステキでしたしvまあ、感想は後ほど追記します。
20051125143713.jpg


お友達にご心配かけてしまってすみません~。急に決まったしテンパってたし、本気で尾てい骨がヤバイと思ったので旅行に行くの当日までちょっぴり不安だったので・・・・。九州で携帯覗きながらレスしたかったのですが・・・・そんな時間もなく・・・・本当に御免なさい><

そう言うわけで体重測定が抜けました;万歩計も持っていけなかったし、宿には体重計無いし・・・ドライヤー貸し出しで、しかも潰れてるし(泣)(でも、お風呂は最高でした!)

199日目11/25■朝■体重52.4kg/体脂肪26.7%■
202日目11/28■朝■体重52.0kg/体脂肪27.0%■

私的には最低1ヶ月前から行きたいトコとか決めて泊まる所もお得そうな所や情報キャッチして食べたい所も・・・。と、色々準備や楽しみさを膨らまして行きたかったのですが、兎に角11月中に何処でもよくて、1泊(初めは有給取れないといってたので)でイケル所で、10日前に言われ・・・。
ソレまで忙しいと連発で旅行なんて考える事もできない帰宅時間だったので、行きたい所も考えるだけ空しいので極力考えないようにしていたのでテンパリました;しかも、宿状態も確認せず飛行機予約をして相談も無しに有給を取ったので、私は気分悪いです。有給とるなら2泊して黒川温泉回るとか、沖縄とか南国の島でも行けたわけで・・・・・。あり得ないのが・・・・ハッキリ1日目どうするか決めたのが大分空港で・・・・。2日目どうするか決めたのが1日目の夜と言う・・・・・・。結構悲惨・・・・。面白い事も沢山あったし大冒険だったのでけど、私的には「どうせ行くならお得なお金や時間の使い方しようよ!」って思うのです。兎に角・・・宿は厳選したい…(;つД`)
そして、つくづく思ったのが体力は有った方が旅は楽しいって事です(笑)昔の私じゃ、この旅行で泣いてたな(≧Σ≦)
帰ってきた次の日に実家にお土産なんて持って行かずに寝込んでたと思います。そして、今日は、痩せヨガ、サーキット、筋トレを様子を見つつクリアしました。
旅行に行った割に太ってないのは、歩き回ったのと、宿の食事が少なかったからでしょう(笑)

詳細は後ほど続きで・・・・。実家で笑いまくられたので、割とスッキリしてしまって忘れた所もあるかもですが、きっと、仕事に追われる友達の癒やし(?笑い?)になると思うのでコソリ書こうと思います~。

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[ 2005/11/28 18:11 ] おもしろ日記 | TB(0) | CM(14)

不思議の国のアリス的迷子ウォーキングな日 

185日目(11/10)■朝■体重52.0kg/体脂肪26.8%■

休みがちなのに様子見に来て下さった皆さん有り難う御座います!実はこの日から生理もちゃんと来て随分楽になって来てました。本当なら当日この日記を書きたかったのですけど疲労の為全部書けずに果ててました;少しづつ復活の兆しです。ただし、この日は自分でも苦笑してしまうおバカッぷりで・・・・。ダイエット情報とまったく関係ないウォーキング日記ですが良かったら続きからどうぞ・・・・。
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[ 2005/11/10 14:55 ] おもしろ日記 | TB(0) | CM(2)
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愛用サプリ
減量期は毎日1錠飲んでたけど、維持期に入り必要と感じる時にしか使用していません。

カルニチン icon
運動30分前にコレとブラックコーヒーは定番(尿結石の気に成る方はミルクを入れましょう)
αリポ酸 icon
糖分を溜めずに即エネルギーへ。夕食後お酒後にオススメ
コエンザイム icon
エネルギーの燃焼機能を増やしてくれます。いくらカルニチンが頑張って工場に運び入れても稼働能力が低くて在庫になると脂肪は元に戻ろうとします。 これは鼓動が早くなるのと、吸収に油が必要なのが特徴。摂取は昼食後がオススメ。
フォースリーン icon
筋肉を落とさずに体脂肪から減らしたい方へ。コレは食前に飲む方がいい。私は1日1~2粒。便秘も治る。
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ダイエット中はとかく不足する。なければ燃焼出来ないのに・・・
マルチミネラル icon
健康の為に必要&お手ごろ価格。詳しくはカテゴリー「栄養素のお話」をお読み下さい。
ヘム鉄 icon
貧血気味な方や生理前・生理中にいいです。ココア味

明日葉(あしたば)青汁+キトサン icon
これはnanase実家が継続して愛用。母と弟でもう5箱目です。母はコレステロールが下がり血圧が下がり便秘も治りといい処ずくめ。弟は仕事上浮腫むので浮腫み解消に飲んでる。キャンペーンには必ずまとめ買いです(笑)


サプリは殆どDHCです。DHCはキャンペーンでお得な時があるので要チェックです。
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